お腹にできる蕁麻疹（じんましん）が気になる。原因と対処方法について解説！

蕁麻疹は、太もも、腹部、臀部、膝の裏、頰、首など、皮膚が柔らかく敏感な部分に特に発症しやすい傾向があります。ただし、足の裏や手の甲、頭皮など、全身のさまざまな部位に発症します。さらに、まれに口の中や咽頭、気道に蕁麻疹が現れることもあり、この場合にはかゆみだけでなく、息苦しさや声がれなどの症状を伴うことがあるため注意しましょう。

物理性蕁麻疹とは、物理的な刺激が原因で発症する蕁麻疹のことを指します。この病態は、日常生活で受けるさまざまな刺激によって引き起こされます。具体的には、皮膚をひっかいたりする「機械的擦過」や、圧迫、温熱、寒冷、日光、水などの刺激が原因となることがあります。

機械的蕁麻疹は、時計や靴下の締め付けなどでも起こることがあり、複合的な要因が絡むため原因の特定が難しいことがあります。例えば、通常は蕁麻疹を引き起こさない刺激でも、汗が加わることでその刺激が媒介となり、蕁麻疹を発症することがあります。また、衣服に残った洗剤などの化学物質と組み合わさり、普段着ている服でも蕁麻疹を引き起こす場合があります。

温熱蕁麻疹は、温かさが刺激となって発症するタイプの蕁麻疹で、お腹や太ももの内側といった敏感な部分に現れやすいのが特徴です。皮膚が体温よりも高い温度のものや温風に触れることで、その部分の皮膚が赤くなり、かゆみを伴う症状が出ます。原因はまだ詳しく解明されていません。

温熱刺激を受けた直後から数分後に、皮膚が赤く腫れる症状が現れます。軽い場合は治療をしなくても自然に治ることが多いですが、重い場合は呼吸が苦しくなったり吐き気を伴うなどの深刻な症状が現れることがあります。

日常生活で考えられる原因は、熱いお風呂やホットタオル、カイロ、ドライヤー、ストーブなどの温風、さらには日光や温かい食べ物や飲み物などです。温熱刺激を受けた場所だけに症状が出ることもあれば、全身に広がるケースもあります。どの程度の温度で発症するかは人によって異なりますが、多くの場合、44℃以上の熱が刺激になると言われています。

コリン性蕁麻疹は、発汗を引き起こす神経伝達物質「アセチルコリン」が関与して起こる特別なタイプの蕁麻疹です。運動や入浴、精神的な緊張などで汗をかいたときに、皮膚に赤い小さなブツブツができ、かゆみやピリピリした痛みを伴うことがあります。

特徴は、小さな赤い膨疹が3〜5mmほどの大きさで、通常は数分から2時間以内に自然に消えることです。ただし、再び汗をかくと同じような症状が現れます。これらの膨疹は左右対称に現れることが多く、体の中心部や腕、脚など、手のひらや足の裏以外の全身に広がる可能性があります。特に体の中心部である体幹部に症状が現れることが多いです。

蕁麻疹が気になる場合、次に紹介する方法を試してみてください。自分に合ったものを見つけてみましょう。

肌に優しい素材の衣服を選び、締め付けの少ないデザインのものを使用しましょう。また、衣類の洗濯には低刺激性の洗剤を使用し、十分にすすぎを行うことで、蕁麻疹のリスクを軽減できます。

温熱蕁麻疹を予防するためには、温かさを直接肌に与えすぎないよう注意することが重要です。たとえば、カイロを肌に直接当てない、暖房機の温風を体に直接当てないなど、刺激となる温かさを減らす工夫が効果的です。

また、コリン性蕁麻疹では、辛い食べ物や熱い飲み物、冬場の運動や入浴が発症のきっかけになることもあります。

通勤や通学時には、時間に余裕を持つことが大切です。焦って走ったり急いだりすると、体温が上昇し、蕁麻疹の症状が悪化する可能性があります。

体を温めすぎると蕁麻疹の症状が悪化する場合があります。そのため、浴室での過ごし方には注意しましょう。長時間お湯に浸かることは避け、ぬるめのシャワーを短時間で済ませることで、体温の上昇を最小限に抑え、症状の悪化を防げます。

自分で温熱蕁麻疹と思っていても、医療機関で診断を受けると、発汗が関与するコリン性蕁麻疹や、体温が下がったときに発症する寒冷蕁麻疹と判明することがあります。それぞれ原因や治療法が異なるため、自己判断に頼らず、専門医による診断と適切な治療を受けるように心がけましょう。

蕁麻疹の症状には軽いものから重いものまでさまざまなパターンがあります。軽い場合は気づかないうちに治っていることもありますが、強い症状や長引く場合には、生活に影響を及ぼすことがあるため、我慢せず早めに皮膚科を受診しましょう。

症状がつらくて病院に行くのが難しいときには、オンライン診療を検討してみるのも一つの方法です。通院の負担を減らしながら適切な医療を受けられる可能性があります。

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お腹に現れる蕁麻疹は、衣服や下着の刺激、暑い環境、ストレスなどが原因となることがあります。日頃から適切な予防と対処を心がけ、症状が長引いたり悪化したりする場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。専門医に相談することで、原因を見つけて適切な治療を受けられる可能性が高まります。症状を改善し、快適な日々を送ってください。