薄毛は遺伝するって本当？AGAが発症する原因や対策方法を解説

もし家族の中に薄毛の方がいる場合、子どもや孫にも薄毛が起こる可能性があります。特に、若年で薄毛に悩む方や、生え際や頭頂部の髪の薄さが気になる方は、遺伝的な要因かもしれません。

AGA、つまり男性型脱毛症は、遺伝と体内の男性ホルモンが関係している病気です。簡単に言うと、家族に薄毛の方が多いと、自分も薄毛になる可能性があります。この状態をより良く理解するためには、AGAがどのようにして起こるのか、知ることが重要です。

AGA、つまり男性型脱毛症は、男性ホルモンであるテストステロンと、特定の酵素が結びつくことで起こります。テストステロンは、男らしい体つきを作ったり、健康を保つために重要な役割を果たしているホルモンです。一方で、5αリダクターゼという酵素は、私たちの体の中で、食べ物を消化したり、ホルモンのバランスを整えたりするなど、様々な化学反応を助ける役割を持っています。

AGAを引き起こすスイッチのような役割をしているのが、5αリダクターゼです。テストステロンと結合すると、AGAの原因となる強力なホルモン、ジヒドロテストステロン（DHT）に変わります。このDHTが、髪の毛の成長に影響を与え、薄毛や抜け毛を引き起こすのです。

私たちの頭皮には、特定の受容体があります。これらは男性ホルモンを捉えて、その信号を細胞に伝えることが役割です。特に、ジヒドロテストステロン（DHT）というホルモンがこの受容体に結びつくと、髪の毛が抜けやすくなる物質が増えてしまいます。

髪の毛が抜けやすくなる物質はTGF-βと呼ばれ、髪の毛の成長を妨げることで知られています。髪の毛が抜ける原因は様々ですが、TGF-βが関与するタイプの脱毛は、特に髪の健康にとってマイナスの影響を与えるとされています。

AGAでは髪の成長に関わる細胞に対して、TGF-βという特定の因子が「もう成長しなくていいよ」というサインを送ることで起こります。このサインにより、髪が成長する周期が乱れ、本来ならまだ伸びるはずの髪が早く終わりを迎えてしまいます。その結果、髪が抜けやすくなり、薄毛が目立つようになるのです。

このように、TGF-βは髪の成長サイクルを短くしてしまい、通常よりも早く髪が抜け落ちる原因になります。

AGA、つまり男性型脱毛症の発生に関わる物質は、実際には誰の体内にも存在しています。しかし、なぜか一部の方だけがAGAを発症し、他の人は発症しません。

この理由には、遺伝が大きく関与しています。AGAが発症するメカニズムと遺伝との関連について、理解しやすいように2つの主要なポイントに分けて説明します。

AGAによる薄毛は、テストステロンというホルモンが5αリダクターゼという酵素と結びつき、ジヒドロテストステロン（DHT）という別の形に変わることがスタートです。DHTは、毛の成長に関わる細胞に作用し、脱毛を促進する因子であるTGF-βの量を増やします。TGF-βが増えると、毛を作る細胞に「成長を止めて脱毛を始める」という信号を送ります。これが薄毛につながる一連の流れです。

5αリダクターゼの働きが活発かどうかは、遺伝的に決まることが多いとされています。5αリダクターゼが活発な家族がいる場合、その特性を受け継ぐ可能性が高くなります。

つまり、父親や母親のどちらか、または両方が薄毛である場合、子供も薄毛になりやすい体質を持っていることが多いのです。このため、家族歴を見ることで、自分が将来薄毛になるリスクをある程度予測ができます。

重要なのは、体内で作られる男性ホルモンがどのように働くかということです。男性ホルモンは、特定の酵素と結びついて、脱毛を促進する新しい形に変わります。この変化したホルモンが、毛の成長をコントロールする細胞に影響を与え、脱毛を進行させる因子を増やすのです。

この脱毛を進行させる因子は、毛を作る細胞に「成長を止める」信号を送ります。そして、この信号をどれだけ強く受け取るかは、個人の遺伝的な特性によって異なります。母方の家系に薄毛の人がいる場合、その遺伝的特性を受け継ぐかもしれません。

家族の中で薄毛の人がいると、その遺伝的特徴を受け継ぐ確率は変わります。薄毛が遺伝するかどうかは、どの家族メンバーが薄毛であるかによって異なります。

私たちの体の中には、遺伝子情報を収めた「染色体」というものがあります。男性は「XY」という組み合わせ、女性は「XX」という組み合わせの染色体です。男性は母親から「X」染色体を、父親から「Y」染色体を受け継ぎます。

この「X」染色体には、髪の毛が薄くなる可能性を高める遺伝子が含まれていることが知られています。もし母親が薄毛になる遺伝子を持っている場合、子供に受け継がれる可能性があります。これは、母親から子供への遺伝の仕組みを通じて、薄毛が次の世代にも影響を与えることを意味しています。

薄毛の傾向は家族の遺伝子によって影響を受けることがあります。たとえば、母方の祖父が薄毛であれば、その孫に薄毛の特徴が現れる確率は約75％と考えられています。さらに、母方の祖父と曽祖父の両方が薄毛だった場合、その確率は約90％まで上がると言われているのです。

しかし、これはあくまで一般的な傾向でになります。母方の家族に薄毛の人がいたとしても、必ずしも自分も薄毛になるわけではありません。ただ、母方の家族に薄毛の人がいない場合に比べると、薄毛になるリスクは高くなると言えます。

一般的には、母親から受け継がれるX染色体に関連する遺伝子が影響していると考えられています。ただし、父親からの遺伝も薄毛に影響を及ぼすかもしれません。

5αリダクターゼの活性度は遺伝によって左右されます。つまり、母方の家系に薄毛の人がいなくても、父親が薄毛である場合、子供が薄毛になるリスクは高まります。

AGA治療を専門とするクリニックでは、初診時に家族歴を聞くことが一般的です。これは、遺伝がAGAの発症にどれだけ影響しているかを把握するためで、治療計画や予防策を立てる際の重要な情報となります。

ただし、遺伝だけがAGAの原因ではありません。生活習慣や環境など、他の要素もAGAの発症に影響を及ぼすことがあります。

ストレスが多すぎると、血管が縮小するため、頭皮の健康が損なわれるかもしれません。髪の毛が成長するために必要な栄養や酸素が、十分に行き渡らなくなる原因になるからです。

AGAがストレスによって直接引き起こされるという明確なデータはありません。ただし、ストレスが髪の成長サイクルを乱すことはあります。これは、自律神経やホルモンのバランスが崩れることによるものです。

たとえAGAでなくても、強いストレスは抜け毛を増やす可能性があります。ストレスを効果的に解消する方法を見つけましょう。日常生活でリラックスする時間を作ることや、趣味に没頭することが、ストレス解消に役立つかもしれません。

AGAはストレスが原因で発症するって本当？髪が抜ける理由や治療方法について詳しく解説

不規則な生活習慣は、髪の健康にとって良くない影響を与えます。睡眠は髪の成長にとって重要な役割を果たします。夜間には髪の成長を促進するホルモンが活発に分泌されるため、十分な睡眠を取ってください。睡眠不足が続くと、髪の細胞が正しく分裂しなくなり、結果として髪の成長が妨げられるかもしれません。

喫煙や過度な飲酒も、髪にとってはマイナスです。タバコのニコチンは血管を収縮させ、頭皮の血流を悪化させ、栄養や酸素が届きにくくなります。また、アルコールの過剰摂取は、体全体の健康に負担をかけるだけでなく、髪の成長にも悪影響を及ぼすことがあります。

外食やインスタント食品に頼る生活が続くと、髪の成長に必要な栄養素が不足しがちになります。髪の主要な構成要素であるタンパク質や、その合成に欠かせない亜鉛など、薄毛を防ぐためには重要な栄養素をしっかり摂取することが大切です。

バランスの取れていない食事や、過度なダイエットによる食事制限は、髪の健康に悪影響を及ぼすかもしれません。これらの習慣は、髪が薄くなるリスクを高める可能性があるため、栄養豊富な食事を心がけましょう。

髪の悩みがあると、自分でさまざまなヘアケア方法を試したくなるものです。しかし、間違った方法を続けてしまうと、思わぬ逆効果を招き、薄毛や抜け毛を悪化させることがあります。たとえば、頭皮を清潔に保つために1日に何度もシャンプーをする、育毛剤を推奨量以上に使うなど、良いと思って行うケアが、実は頭皮や髪に過度なストレスを与えてしまうかもしれません。

シャンプーや育毛剤を選ぶ際には、自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選び、適切な使用量を守ることが重要です。過剰なケアは避け、バランスの取れたヘアケアを心がけましょう。

遺伝的特性を持っていても、AGAになるとは限りません。他の要因を避けるために、予防方法を紹介します。

毎日一定の時間にベッドに入ることで、質の良い睡眠を確保しましょう。規則正しい睡眠は、心身の健康にとって非常に重要です。

また、寝る前にお風呂に入ったり、軽いストレッチをすることで、より深い睡眠を促せます。また、寝る直前のスマホ操作は避けてください。これにより、翌朝は心地よく目覚められるでしょう。

バランスの良い食事は、髪の健康を守る上で重要です。特に、髪の毛を構成するタンパク質や、その生成に必要なビタミンやミネラルは、薄毛を予防するために欠かせません。

食生活では、これらの栄養素を意識して摂取するようにしましょう。また、アルコールの摂取は控えめにし、定期的に肝臓を休ませる日を設けてください。健康な髪を育てるためには、栄養バランスを考えた食事を心がけ適度な飲酒に留めることが重要です。

ストレスは避けられないものですが、上手に管理することで、髪の健康にも良い影響を与えられます。過剰なストレスは、薄毛のリスクを高める可能性があるため、日々のストレスを効果的に解消する方法を見つけましょう。

責任感が強く、一生懸命な人ほど、時には息抜きが必要です。定期的に休暇を取って、自分自身を労わる時間を持つことは、心身のリフレッシュにつながります。完全にストレスをなくすことは難しいかもしれませんが、自分に合ったストレス解消法を見つけることで、少しでも心を軽くできます。

薄毛に気づいたら、まずはご自身のヘアケア方法を見直してみることが大切です。頭皮を過度に洗うことは、実は髪にとって良くない場合があります。頭皮の必要な皮脂まで洗い流してしまうことになりかねません。シャンプーは1日1回を目安にしましょう。

また、育毛を促すためには、頭皮マッサージが効果的です。お風呂で体が温まっている時に、指の腹を使って優しく頭皮をマッサージすることで、血行が促進され、髪の成長に必要な栄養が頭皮に行き渡りやすくなります。正しいヘアケアを行うことで、髪の健康を保ち、薄毛の進行を防ぐことが期待できます。

AGAは早めに対処することが大切です。AGAは時間が経つにつれて進行し、放っておくと髪の毛がどんどん薄くなってしまいます。初期段階であれば、適切な対策をすぐに取ることで、髪の毛の回復が期待できます。

AGAが進行してから治療を始めた場合、治療前と後で髪の量に差が出るかもしれません。そのため、早期に治療を開始することがおすすめです。

髪の毛の成長にはヘアサイクルが関係しています。髪の毛が健康に成長するためには、このヘアサイクルが正常に機能することが必要です。

AGAが原因でヘアサイクルが短くなると、髪の毛の根元である毛根の寿命も短くなってしまいます。そして、毛根の寿命が尽きると、そこからは二度と髪の毛が生えてきません。毛根がまだ生きているうちに、ヘアサイクルを正常に保つことが重要です。AGAは早期発見・早期治療が鍵となります。

薄毛や抜け毛の悩みを抱えていても、忙しい場合には時間を見つけて治療を受けることは難しいかもしれません。そんな場合は、AGAのオンライン診療を活用しましょう。

自宅や職場からインターネットを通じて、医師の診察を受けられるため、忙しい中でも治療を始めることが可能です。オンライン診療は、予約から診察、処方箋の受け取りまでをオンラインで完結できるため、時間を有効に使いたい方にとってはメリットになります。

薄毛は遺伝する可能性が高いとされていますが、それによってすぐに諦める必要はありません。治療によって改善が可能です。薬を使わないで実践できる予防方法も存在します。重要なのは、薄毛の原因を理解し、他の要因を予防し適切な対応をすることです。

専門のクリニックを受診することで、より効果的な対策が期待できます。忙しくて時間がつくれない場合や周りの目が気になる場合には、オンライン診療を検討してみましょう。

SOKUYAKUオンラインクリニックは、AGAの治療のオンライン診察サービスも行っています。治療で期待できる成果や副作用についての丁寧な説明を行っています。

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